คุณระบายความรู้สึกยังไง ถ้าไม่ใช่การพูด

คล้ายเป็นคนเก็บความรู้สึกในบางเรื่อง ไม่ชอบพูดอะไรที่ทำให้รู้สึกไม่ดี
จนวันนี้รู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว ความรู้สึกที่เก็บๆไว้มันทำให้เราอึดอัด
และรบกวนจิตใจเราตลอดเวลา อยากระบายออกบ้าง